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Ginnastica Posturale

    La Ginnastica Posturale è un tipo di ginnastica "dolce", un insieme di esercizi atti a ristabilire l’equilibrio muscolare, migliorandone anche il tono, ed agisce, in particolar modo, sulle zone del corpo maggiormente rigide e doloranti, così da ristabilire una corretta postura.

Questa tipologia di Ginnastica prevede anche l’insegnamento della metodica per assumere e mantenere, quotidianamente, una corretta postura: durante lo studio, durante l’attività lavorativa, mentre si lavora al computer, etc...

La Posturale è consigliata nei seguenti casi:

  • per tutti coloro che mostrano problemi alla colonna vertebrale;
  • nei soggetti affetti da disturbi posturali; – nelle persone che vogliono migliorare la mobilità articolare;
  • nei pazienti con la protesi d’anca; – nei pazienti che hanno subito interventi chirurgici alla schiena, alle spalle, al collo, al menisco, ect.;
  • nelle persone che presentano distorsioni, post cura;
  • nei soggetti affetti da scoliosi;
  • nei soggetti affetti da lombo-sciatalgie;
  • nei soggetti affetti da ernie (ernia inguinale, ernia discale, ecc.);
  • nei soggetti affetti da cervicalgie; – nei soggetti affetti da artrosi.

La Ns Collaboratrice: 
Teresa Silvestri, laureata ISEF con esperienza ventennale nella gestione di gruppi eterogenei, di ogni età.