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Qigong

     Componente essenziale della Medicina Tradizionale Cinese (MTC), il Qigong rappresenta in maniera specifica la medicina psicosomatica, attraverso lo studio e l’abilità raggiunta (gong) nel muovere l’energia (qi). Movimenti flessuosi e respirazione profonda rendono il Qigong una pratica ideale per il benessere psico-fisico ed energetico.

Disciplina utilizzata dai cinesi sin dall’antichità, il Qigong può essere definito come una forma di meditazione in movimento, che permette di equilibrare il flusso dell’energia in tutto il corpo. Liberamente tradotto, il termine Qigong significa “la coltivazione e conservazione dell’energia vitale” o, semplicemente, “lavorare con il Qi”. Gli elementi che lo contraddistinguono sono essenzialmente quattro: respirazione consapevole; movimenti lenti e morbidi; concentrazione mentale; meditazione. Tale è la sua valenza, da essere a tutti gli effetti una pratica medica vera e propria, capace di stimolare il potere di auto guarigione insito in ognuno di noi.

Ai nostri incontri si consiglia abbigliamento comodo; portare con sé un asciugamano grande e calzini antiscivolo.


La nostra operatrice: MONICA FALZANI